外伤会直接导致颈椎间盘突出在颈椎间盘突出的不少临床病例中，颈椎间盘突出是由于自爱车祸或者别的颈椎损伤性中造成盘组织脱位而直接造成颈椎间盘突出。长期工作姿势不当，如今在工作的一族，需要整天低头在电脑前完成工作，这样容易导致颈椎僵化而诱发慢性颈椎间盘突出

　　颈椎自身发生的慢性劳损在日常生活中除了在车祸以及其他颈椎损伤中容易造成颈椎间盘突出之外，还有一些看似没有危害的行为也会造成颈椎慢性劳损而造成颈椎间盘突出。此外一些颈腰椎病研究者还认为个人精神因素也会导致颈椎间盘突出颈腰椎病研究者发现患者的个人精神因素会影响患者的病情发展。

　　颈椎日常养护

　　目前颈椎病都没有根治的办法，所以预防颈椎病就很重要了，除了平常要多运动外，正确的坐姿，和睡眠姿势也是预防颈椎病的根本，可以选购带有保健功能的颈椎枕，可以纠正错误的睡眠姿势，也可以提高睡眠质量。